Rückbildungsgymnastik

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung nach der Geburt. Mit Hilfe von klassischer Beckenboden-Gymnastik und Elementen aus dem Hatha-Yoga sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden und der Körper seine Stabilität zurückerlangen. Beginnen sollte man diesen Kurs 6-8 Wochen nach der Entbindung.
Die Kursgebühren werden für anwesende Stunden von der Krankenkasse einmalig bis 9 Monate nach der Geburt übernommen.